We zijn vaak gefocust op wat we niet leuk vinden bij de andere; en uitten onze frustratie hierover.
Ik doe dit ook nog en telkens betrap ik mezelf dan weer op het verschrikkelijke feit van hela… dit werkt niet….
Waarom werkt dit niet ?
We prikkelen hiermee ‘het niet goed genoeg zijn’-gevoel van de andere waardoor deze zich niet geliefd voelt, in de verstarring, vernedering, schaamte of – jawel kan ook – in de verveling komt….
VERBINDENDE COMMUNICATIE daarentegen stimuleert jullie relatie. Zie onderstaand voorbeeld.
Potverdorie; je hebt die kruimels weer niet van tafel gehaald. NAAR …..
Ik waardeer dat je de tafel hebt afgeruimd maar ik vind het niet leuk dat er nog kruimels liggen want zo kan ik mijn papierwerk niet doen.
Dit gaat nu over een dagdagelijkse activiteit. Een van de voorbeelden van wat tussen koppels veelvuldig een conflict veroorzaakt.
We kunnen ons ook frustreren over een karaktertrek of gedraging van de partner zoals bijvoorbeeld dat hij/zij vaak negatief is ingesteld; hooggevoelig is, te introvert/te extravert is, heel zenuwachtig is, ongeduldig is, hyperactief is, autistisch is, narcistische trekken heeft … en zo meer….
Vaak wordt dit als ‘negatief of moeilijk verdraagzaam gedrag’ bestempeld maar onder dit gedrag zit gewoon een BEHOEFTE. Aandacht geven aan die behoefte, helderheid krijgen, bewustwording zal reeds veel opklaren.
Het gemakkelijke aan heel dit gegeven is vaak dat het een behoefte aan liefde, bevestiging, geduld, aandacht of betrokkenheid behelst. Of onder 1 woord; HECHTING. We voelen ons maar veilig indien we ons geliefd en gehecht voelen.
En dan komen we weer tot bij jou; zie jij die persoon waar jij soms frustrerend of moeilijk gedrag spot in kwestie graag dan heb jij alle begrip voor die behoefte. Je kijkt dan immers in een spiegel. Iedereen heeft behoefte aan liefde; jij ook ! Anders overleven we niet! Alleen vertonen we dit elk apart op een geheel andere en individuele manier. Deze manier groeit voort vanuit je ontwikkeling, vanuit gewoontes, vanuit je belevingen, vanuit waarden en normen, vanuit je hechtingsverleden.
Als jij jezelf graag ziet, werk aan JOUW gedrag en emoties; dan trek je ook ANDER (BETER) gedrag aan van je partner.
Dan pas groeit relationele energie!
Verandering START bij jezelf! Niet bij de andere !