In mijn persoonlijke reis naar volwassenheid heb ik intensief kennisgemaakt met de kracht van waarheid en de impact van onwaarheden. Het waren uitdagende lessen, maar ze hebben mij gevormd tot wie ik nu ben: een gids in relatieharmonie en een bewaker van wijsheid en waarheid. Wat mij in het bijzonder heeft geraakt, is hoe ons lichaam de meest eerlijke verhalen vertelt, zelfs wanneer woorden dat niet doen.

Lichaamswijsheid en lichaamswaarheid zijn leidende thema’s in mijn leven geworden. Het lichaam liegt nooit; het is een bron van diepe intuïtie, die als een zesde zintuig werkt. Wanneer ik een leugen ontmoet – ja, ik noem het echt ontmoeten, want het is alsof het zich aandient in de ruimte – heb ik geleerd om kalm en aanwezig te blijven. In plaats van direct te reageren, geef ik de ander de kans om zich te herpakken.

Maar wanneer dat niet gebeurt, kies ik bewust voor een andere weg. Ik zie een leugen niet langer als iets wat ik moet bestrijden, maar als een stukje vuil dat niet van mij is. Een onwaarheid is een onverwerkte emotie of angst, een hoopje afval dat de ander nog niet heeft leren composteren. En wat doen we met afval? We leggen het op de mesthoop, waar het mag liggen zonder dat het ons belemmert. Het vind zelf een weg naar de aarde.

Deze inzichten deel ik niet alleen uit mijn persoonlijke ervaring, maar ook vanuit mijn werk met vrouwen die opnieuw een gezonde relatie met geest en lichaam terugzoeken en met koppels die samen streven naar een Relatieharmonie 2.0

Het proces van leren luisteren naar jezelf, je lichaam, naar je partner en naar de waarheid in jullie dynamiek is de sleutel tot een diepere verbinding.

In mijn praktijk begeleid ik individuen en stellen om door lagen van patronen, thema’s, frustratie en miscommunicatie heen te werken, om zo opnieuw verbinding te vinden – met zichzelf en met elkaar. Samen creëren we een ruimte waar wijsheid, eerlijkheid en liefde kunnen groeien, als de basis voor een harmonieuzere relatie. Ik gebruik daarom heel vaak lichaamsverbindende oefeningen tijdens mijn coachings.

Innerlijke Gezondheid en Emotionele Volwassenheid

Innerlijke gezondheid en emotionele volwassenheid vormen de basis van een vervullende en evenwichtige partnerrelatie. Ze geven WAARHEID EN WIJSHEID vorm ! Het vermogen om bij jezelf en je lichaam te blijven, zelfs in tijden van diepgaande discussies, ergernissen en frustraties tegenover JEZELF of je PARTNER – is een kunst die bewustwording en oefening vraagt.

Wanneer emoties oplopen, is de neiging groot om te reageren vanuit automatische patronen – verdedigen, aanvallen, of juist afsluiten. Maar ware emotionele volwassenheid betekent dat je die reflexen kunt herkennen en bewust kiest om anders te reageren. Dit begint met het leren om aanwezig te blijven in je lichaam. Je lichaam geeft immers waardevolle signalen over wat je voelt, waar spanning zich ophoopt en hoe je reageert op wat er gebeurt.

Hoe bij jezelf blijven helpt

  1. Aarden en Ademhalen
    Wanneer je voelt dat frustraties oplopen, neem even de tijd om diep in te ademen en je bewust te worden van je voeten op de grond. Deze eenvoudige handeling helpt je om niet te worden meegesleept door de intensiteit van het moment en geeft je ruimte om vanuit kalmte te reageren.
  2. Observeren in plaats van Reageren
    Innerlijke gezondheid betekent dat je een stap terug kunt doen en observeren wat er gebeurt – in jezelf en in de ander. Welke emoties voel je? Waar komen ze vandaan? Deze nieuwsgierigheid opent de deur naar begrip in plaats van conflict.
  3. Zelfcompassie Cultiveren
    Emotionele volwassenheid vraagt ook dat je mild bent voor jezelf. Het is normaal om geraakt te worden of oude pijn te voelen. Door jezelf toestemming te geven om kwetsbaar te zijn zonder oordeel, versterk je je innerlijke kracht.
  4. Blijven Communiceren vanuit de Kern
    In diepgaande gesprekken helpt het om vanuit “ik-boodschappen” te spreken. Bijvoorbeeld: “Ik voel me onzeker wanneer dit gebeurt,” in plaats van “Jij maakt me boos.” Zo blijf je bij je eigen ervaring zonder de ander te beschuldigen.

Waarom dit belangrijk is

Door bij jezelf en je lichaam te blijven in uitdagende momenten, creëer je veiligheid – niet alleen voor jezelf, maar ook voor je partner. Je laat zien dat je bereid bent om aanwezig te zijn, zelfs als het moeilijk wordt. Dit versterkt de emotionele band en legt de basis voor een relatie waarin groei, begrip en liefde centraal staan.

Het is geen eenvoudige weg, maar het is een van de meest waardevolle geschenken die je jezelf en je relatie kunt geven.

In onze vrouwencirkels (zowel in Mater als online) deze maand zetten we een deurtje open naar waarheid en wijsheid in onze relatie met onszelf en deze met de partner of de persoon waarmee je intens je leven deelt. Schrijf je in via onderstaande link.