Frustraties ontwikkel je door emoties, vaak draait het rond een ontgoocheling of verwaarlozing naar een gewenst resultaat toe. Je kan jezelf veranderen alsook jouw aanpak maar iets of iemand anders veranderen is een verloren zaak. Je kan enkel jouw visie tegenover een frustratie veranderen. Positief begrijpen wat een frustratie jou wilt vertellen vergemakkelijkt de omgang ermee. Een belangrijke en eenvoudige tip voor het moment dat de emotie opduikt is gewoon heel diep ADEMEN, nadien komt het begrip en jouw persoonlijke vernieuwde aanpak rond frustraties.
Omgaan met frustraties
Relationele Energie